追い込め！

僕が筋トレを続けているもうひとつの理由。

それは僕が最前線でまだ戦う資格があるかどうかを再確認するため。

人は差こそあれ例外なく自分に甘い。

あれこれ理由をつけて出来ない言い訳をするのが人間だ。

だからこそ、意識して自分を追い込む事が大事。

常に自分にハードルを課すのだ。

人は何より自分に負荷を掛けられない生き物だ。

だからこそ、意識して自分に負荷を掛けるのだ。

僕くらいの歳になると、粘り強さというか、根気が無くなってくる。

今日はもうこれくらいでいいだろうとついつい筆を置いてしまう。

だからこそ普段から意識して自分を追い込む習慣をつくる。

前回でも話したが、僕のトレーニングメニューは５０キロバーベルでそれぞれベンチプレス１０回とスクワット１０回を１分インターバルで各１０セット。

トレーナーには高校生レベルのメニューだと言われた。

正直、よし！とその時思った。

何故なら自分のメニューが明らかに自分を追い込んでいるとわかったからだ。

人というのは、中々自分に負荷を掛けられないもの。

だからこそ、自分で決めた負荷をこなす自分に

「まだまだイケる」

と再認識することが出来るのだ。

ただでさえ逃げてしまう生き物なのに、普段から追い込む事が出来なくて、一体いつ自分を追い込むのか。

会社員ならともかく、自営業者など自分から手を置いてしまったらとことん楽してしまう職業だ。

会社員ならともかく、自営業者は自分で追い込まなくて誰が追い込んでくれるのか。

別に筋トレでなくてもいいんです。

だけど、自分で決めた負荷をこなすこと。

自分で自分をとことん追い込むこと。

それが出来なくなったときが僕の引退するとき。

漢として幕を引くとき。

そう、言い聞かせてます（笑）。

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